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Entregamos la comida una vez cada dos días: los lunes, los miércoles y los viernes desde las 17:00 hasta las 21:00 h
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2 500 kcal
STRONG
Esta programa alimentario equilibrado es para los que quieren aumentar el peso sin forzar su cuerpo
Pide el menú de 2 500 calorías diarias para 2, 4, 6, 12 o 24 días y empieza a comer sano a partir de mañana *
*Se puede personalizar el menú y pedirlo para cualquier cantidad de días
Entrega gratuita
Los platos en este menu puede contener alérgenos ya que, por el momento, todos los platos se elaboran artesanalmente en el mismo obrador. Alérgenos de declaración obligatoria.
Informacion
Alérgenos de declaración obligatoria
- Productos que contengan gluten: Trigo, centeno, cebada, avena, espelta, kamut y productos derivados. Cerveza
- Crustáceos y productos a base de crustáceos. Cangrejos, langostas, gambas, etc
- Huevos y productos a base de huevo.
- Pescado y productos a base de pescado.
- Cacahuetes y productos a base de cacahuetes
- Soja y productos a base de soja
- Leche y sus derivados. Yogures, queso, mantequilla, etc.
- Frutos de cáscara, es decir: Almendras, avellanas, nueces, etc., y productos derivados o que los puedan contener.
- Apio y productos derivados.
- También en productos cárnicos, sopas o salsas
- Mostaza y productos derivados. También en panadería, productos cárnicos, salsas, etc.
- Granos de sésamo y productos a base de granos de sésamo. Semillas, aceites, etc.
- Dióxido de azufre y sulfitos. Conservantes en carne y pescado, fruta, refrescos, vino, cerveza, etc.
- Moluscos y productos a base de moluscos. Mejillones, almejas, caracoles, ostras, berberechos, etc.
- Altramuces y productos a base de altramuces. También en pan, pasteles y pasta
Nuestro menú
El menú diario bien equilibrado consiste en cinco raciones y no se repite durante tres semanas
El día 7
32
kcal: 400
28
16
Hidratos
Proteínas
Grasas
75
kcal: 600
43
13
Hidratos
Proteínas
Grasas
Yogur De Griego
Gelatina
Fresa
Edulcorante
Gelatina
Fresa
Edulcorante
Soufflé de fresa
30
kcal: 300
18
5
Hidratos
Proteínas
Grasas
Gambas
Rúcula
Tomate Cherry
Pepino
Queso Parmesano
Aceite de oliva
Rúcula
Tomate Cherry
Pepino
Queso Parmesano
Aceite de oliva
Ensalada con gambas
9
kcal: 400
33
25
Hidratos
Proteínas
Grasas
Pechuga de pollo
Huevo
Nata
Brócoli
Huevo
Nata
Brócoli
Soufflé de pollo con brócoli
30
kcal: 600
56
24
Hidratos
Proteínas
Grasas
4
kcal: 200
14
12
Hidratos
Proteínas
Grasas
Pan integral
Queso
Muslo de pollo
Pimiento verde
Queso
Muslo de pollo
Pimiento verde
Sándwich de pollo
Ternera
Pasta de tomate
Cebolla
Zanahoria
Aceite de oliva
Arroz basmati
Pasta de tomate
Cebolla
Zanahoria
Aceite de oliva
Arroz basmati
Arroz con salsa bolonesa
Champiñón
Jamón
Tomate
Aceitunas
Pimiento
Queso Cheddar
Jugo de limón
Aceite de oliva
Jamón
Tomate
Aceitunas
Pimiento
Queso Cheddar
Jugo de limón
Aceite de oliva
Ensalada alemana
El día 8
8
kcal: 400
30
26
Hidratos
Proteínas
Grasas
Huevo
Requesón
Mostaza
Nuez
Requesón
Mostaza
Nuez
Huevos rellenos
44
kcal: 600
61
21
Hidratos
Proteínas
Grasas
Requesón
Huevo
Manzana
Almidón
Canela
Huevo
Manzana
Almidón
Canela
Tarta de queso con manzanas
25
kcal: 300
22
12
Hidratos
Proteínas
Grasas
Muslo de pavo
Zanahoria
Pimiento
Pasta de tomate
Aceite de oliva
Zanahoria
Pimiento
Pasta de tomate
Aceite de oliva
Pavo con salsa de tomate
9
kcal: 400
30
26
Hidratos
Proteínas
Grasas
Merluza
Zanahoria
Patata
Huevo
Calabacín
Zanahoria
Patata
Huevo
Calabacín
Chuletas de pescado con verduras a la parrilla
24
kcal: 600
74
20
Hidratos
Proteínas
Grasas
3
kcal: 200
5
19
Hidratos
Proteínas
Grasas
Anacardos
Pechuga de pollo
Patata
Ajo
Nuez moscada
Leche
Nata
Queso bajo en grasa
Patata
Ajo
Nuez moscada
Leche
Nata
Queso bajo en grasa
Pollo con graten
Nueces
El día 9
Tostadas francesas con manzana
44
kcal: 400
16
16
Hidratos
Proteínas
Grasas
Pan multigranos
Leche
Huevo
Manzana
Canela
Aceite de oliva
Leche
Huevo
Manzana
Canela
Aceite de oliva
Pasta con gambas
Pasta
Gambas
Ajo
Jugo de limón
Gambas
Ajo
Jugo de limón
Muffins de chocolate y coco
Requesón
Huevo
Polvo de hornear
Virutas de coco
Cacao
Huevo
Polvo de hornear
Virutas de coco
Cacao
30
kcal: 300
18
10
Hidratos
Proteínas
Grasas
Pavo con salsa de champiñones
Pechuga de pavo
Champiñónes
Puerro
Nata
Aceite de oliva
Champiñónes
Puerro
Nata
Aceite de oliva
5
kcal: 400
44
22
Hidratos
Proteínas
Grasas
Pollo con piña y brócoli
Pechuga de pollo
Piña
Queso Cheddar
Brócoli
Aceite de oliva
Piña
Queso Cheddar
Brócoli
Aceite de oliva
22
kcal: 600
80
22
Hidratos
Proteínas
Grasas
10
kcal: 200
8
14
Hidratos
Proteínas
Grasas
70
kcal: 600
50
34
Hidratos
Proteínas
Grasas
Tomates con cebolla y queso feta
Tomate
Feta
Cebolla roja
Jugo de limón
Aceite de oliva
Feta
Cebolla roja
Jugo de limón
Aceite de oliva
El día 10
30
kcal: 400
36
16
Hidratos
Proteínas
Grasas
Pita
Requesón
Pepino
Queso Cottage
Perejil
Requesón
Pepino
Queso Cottage
Perejil
Rollos de requesón con pepino
78
kcal: 600
39
15
Hidratos
Proteínas
Grasas
Huevo
Clara
Calabacín
Pimienta dulce
Aceite de oliva
Clara
Calabacín
Pimienta dulce
Aceite de oliva
Tortilla con verduras a la parrilla
4
kcal: 400
43
21
Hidratos
Proteínas
Grasas
30
kcal: 600
60
24
Hidratos
Proteínas
Grasas
5
kcal: 200
6
17
Hidratos
Proteínas
Grasas
Almendra
Pechuga de pavo
Ciruelas pasas
Mostaza
Ajo
Paprika
Batata
Aceite de oliva
Ciruelas pasas
Mostaza
Ajo
Paprika
Batata
Aceite de oliva
Ternera
Zanahoria
Tomate
Apio
Zanahoria
Tomate
Apio
Harina de avena
Huevo
Leche
Manzana
Uva pasa
Nuez
Edulcorante
Aceite de oliva
Huevo
Leche
Manzana
Uva pasa
Nuez
Edulcorante
Aceite de oliva
Tortitas con manzanas
28
kcal: 300
10
16
Hidratos
Proteínas
Grasas
Ternera con verduras guisadas
Pavo con ciruelas pasas y batatas
Nueces
El día 11
Bizcocho de zanahoria
48
kcal: 400
12
16
Hidratos
Proteínas
Grasas
Zanahoria
Srope de agave
Huevo
Harina de trigo
Pasas
Aceite de oliva
Yogur
Srope de agave
Huevo
Harina de trigo
Pasas
Aceite de oliva
Yogur
Salmón
Calabacín
Champiñónes
Aceite de oliva
Calabacín
Champiñónes
Aceite de oliva
Salmón a la parrilla con verduras
4
kcal: 400
34
27
Hidratos
Proteínas
Grasas
16
kcal: 600
42
40
Hidratos
Proteínas
Grasas
Cuello de cerdo
Zanahoria
Cebolla
Salsa de soja
Jengibre
Paprika
Tomillo
Salsa Teriyaki
Ajo
Aceite de oliva
Zanahoria
Cebolla
Salsa de soja
Jengibre
Paprika
Tomillo
Salsa Teriyaki
Ajo
Aceite de oliva
Сerdo tailandés
Pechuga de pavo
Pasta de tomate
Hierbas provenzales
Arroz Basmati
Aceite de oliva
Pasta de tomate
Hierbas provenzales
Arroz Basmati
Aceite de oliva
Fritatta de pera y melocoton
Huevos
Harina de trigo
Edulcorante
Leche
Melocotón
Pera Requesón
Mantequilla
Harina de trigo
Edulcorante
Leche
Melocotón
Pera Requesón
Mantequilla
28
kcal: 300
11
11
Hidratos
Proteínas
Grasas
Pavo en salsa de tomate con arroz
73
kcal: 600
37
17
Hidratos
Proteínas
Grasas
12
kcal: 200
14
9
Hidratos
Proteínas
Grasas
Atún
Huevo
Tomate
Patata
Mostaza
Hojas de lechuga
Alcaparras
Judias verdes
Jugo de limón
Aceite de oliva
Huevo
Tomate
Patata
Mostaza
Hojas de lechuga
Alcaparras
Judias verdes
Jugo de limón
Aceite de oliva
Ensalada nizarda
El día 12
Goulash de ternera con trigo sarraceno
Ternera
Trigo sarraceno
Cebolla
Zanahoria
Trigo sarraceno
Cebolla
Zanahoria
Pechuga de pollo
Queso parmesano
Espárrago
Aceite de oliva
Queso parmesano
Espárrago
Aceite de oliva
Pollo a la parrilla con espárragos y parmesano
2
kcal: 400
54
20
Hidratos
Proteínas
Grasas
28
kcal: 600
98
18
Hidratos
Proteínas
Grasas
3
kcal: 200
5
19
Hidratos
Proteínas
Grasas
50
kcal: 600
60
20
Hidratos
Proteínas
Grasas
38
kcal: 400
16
20
Hidratos
Proteínas
Grasas
Nueces
28
kcal: 300
9
16
Hidratos
Proteínas
Grasas
Bizcocho con pera y nueces
Harina
Mantequilla
Edulcorante
Huevo
Pera
Nuez
Chocolate negro
Mantequilla
Edulcorante
Huevo
Pera
Nuez
Chocolate negro
Patata
Huevo
Cebolla
Aceite de girasol
Huevo
Cebolla
Aceite de girasol
Pechuga de pollo
Huevo
Yogur De Griego
Harina de trigo
Mostaza
Aceite de oliva
Huevo
Yogur De Griego
Harina de trigo
Mostaza
Aceite de oliva
Tortitas de pollo
Tortilla de patata
Nuez
El precio del menú semanal incluye:
Alimentación equilibrada que cubra todas las necesidades diarias en calorías para 6 días
3 entregas
6 desayunos
6 comidas
6 ensaladas o snacks saludables
6 cenas
Siempre puede
Llamarnos y hacer cualquier cambio en tu pedido sin coste adicional
Se puede parar la entrega
el plazo que necesites antes de las 23:00, un día antes de la entrega
de la entrega antes de las 10:00, del día de la entrega
Cambiar la dirección
y ajustar el precio antes de las 23:00, un día antes de la entrega
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