COMFORT bc
1 600 kcal
Programa nutricional universal con bajo contenido en carbohidratos para quienes desean mantener su peso
Pide el menú de 1 600 calorías diarias para 2, 4, 6, 12 o 24 días y empieza a comer sano a partir de mañana *
*Se puede personalizar el menú y pedirlo para cualquier cantidad de días
Entrega gratuita
Los platos en este menu puede contener alérgenos ya que, por el momento, todos los platos se elaboran artesanalmente en el mismo obrador. Alérgenos de declaración obligatoria.
Informacion
Alérgenos de declaración obligatoria
- Productos que contengan gluten: Trigo, centeno, cebada, avena, espelta, kamut y productos derivados. Cerveza
- Crustáceos y productos a base de crustáceos. Cangrejos, langostas, gambas, etc
- Huevos y productos a base de huevo.
- Pescado y productos a base de pescado.
- Cacahuetes y productos a base de cacahuetes
- Soja y productos a base de soja
- Leche y sus derivados. Yogures, queso, mantequilla, etc.
- Frutos de cáscara, es decir: Almendras, avellanas, nueces, etc., y productos derivados o que los puedan contener.
- Apio y productos derivados.
- También en productos cárnicos, sopas o salsas
- Mostaza y productos derivados. También en panadería, productos cárnicos, salsas, etc.
- Granos de sésamo y productos a base de granos de sésamo. Semillas, aceites, etc.
- Dióxido de azufre y sulfitos. Conservantes en carne y pescado, fruta, refrescos, vino, cerveza, etc.
- Moluscos y productos a base de moluscos. Mejillones, almejas, caracoles, ostras, berberechos, etc.
- Altramuces y productos a base de altramuces. También en pan, pasteles y pasta
Nuestro menú
El menú diario bien equilibrado consiste en cuatro raciones y no se repite durante tres semanas
El día 1
Pan integral
Pechuga de pollo
Queso cuajada
Calabacín
Pechuga de pollo
Queso cuajada
Calabacín
Sándwich de pollo y calabacín
Pechuga de pollo
Pimienta dulce
Cuscús
Tomate
Feta
Menta
Pimienta dulce
Cuscús
Tomate
Feta
Menta
Chahokhbili
12
kcal: 600
23
18
Hidratos
Proteínas
Grasas
17
kcal: 400
14
9
Hidratos
Proteínas
Grasas
3
kcal: 200
5
19
Hidratos
Proteínas
Grasas
Tortilla con verduras a la parrilla
Huevo
Proteína
Calabacín
Pimienta dulce
Aceite de oliva
Proteína
Calabacín
Pimienta dulce
Aceite de oliva
4
kcal: 400
43
21
Hidratos
Proteínas
Grasas
Muslo de pollo
Cilantro
Ajo
Lúpulo-suneli
Tomate
Pasta de tomate
Aceite de oliva
Cilantro
Ajo
Lúpulo-suneli
Tomate
Pasta de tomate
Aceite de oliva
Ensalada Tabbule
El día 2
Huevo
Clara de huevo
Aceite de oliva
Pan crujiente
Jamon york
Clara de huevo
Aceite de oliva
Pan crujiente
Jamon york
Huevos revueltos con pan crujiente
Pavo con manzanas y ciruelas pasas
9
kcal: 400
23
9
Hidratos
Proteínas
Grasas
17
kcal: 600
24
14
Hidratos
Proteínas
Grasas
Pechuga de pavo
Manzana
Ciruelas pasas
Mostaza
Aceite de oliva
Manzana
Ciruelas pasas
Mostaza
Aceite de oliva
Salmón a la parrilla con verduras
Salmón
Calabacín
Champiñón
Aceite de oliva
Calabacín
Champiñón
Aceite de oliva
4
kcal: 400
34
27
Hidratos
Proteínas
Grasas
5
kcal: 200
6
17
Hidratos
Proteínas
Grasas
Nueces
Almendra
El día 3
Lechuga
Tomate
Pimiento
Pepino
Aceitunas
Queso feta
Zumo de limón
Fruta
Tomate
Pimiento
Pepino
Aceitunas
Queso feta
Zumo de limón
Fruta
Ensalada griega y una fruta
Pollo a la parrilla con espárragos y parmesano
Pechuga de pollo
Queso Parmesano
Espárrago
Aceite de oliva
Queso Parmesano
Espárrago
Aceite de oliva
2
kcal: 400
54
20
Hidratos
Proteínas
Grasas
Huevo
Harina de avena
Leche
Aceite de oliva
Jamón
Queso Cheddar
Harina de avena
Leche
Aceite de oliva
Jamón
Queso Cheddar
Crepes de jamon york y queso
Pavo al horno con verduras
Muslo de pavo
Zanahoria
Pimienta dulce
Cebolla
Aceite de oliva
Zanahoria
Pimienta dulce
Cebolla
Aceite de oliva
10
kcal: 200
5
15
Hidratos
Proteínas
Grasas
8
kcal: 400
12
13
Hidratos
Proteínas
Grasas
9
kcal: 600
28
18
Hidratos
Proteínas
Grasas
El día 4
Sándwich de pavo y aguacate
Estofado de ternera con verduras
Ternera
Cebolla
Zanahoria
Pasta de tomate
Aceite de oliva
Cebolla
Zanahoria
Pasta de tomate
Aceite de oliva
12
kcal: 400
46
20
Hidratos
Proteínas
Grasas
Pan integral
Pechuga de pavo
Aguacate
Pepino
Queso cuajada
Pechuga de pavo
Aguacate
Pepino
Queso cuajada
Nueces
Nuez
3
kcal: 200
5
19
Hidratos
Proteínas
Grasas
17
kcal: 400
14
9
Hidratos
Proteínas
Grasas
27
kcal: 600
24
10
Hidratos
Proteínas
Grasas
Albóndigas de pollo en salsa de verdudas
Pechuga de pollo
Muslo de pollo
Arroz largo
Zanahoria
Pimienta dulce
Pasta de tomate
Champiñón
Aceite de oliva
Muslo de pollo
Arroz largo
Zanahoria
Pimienta dulce
Pasta de tomate
Champiñón
Aceite de oliva
El día 5
Tilapia
Queso Cheddar
Brócoli
Aceite de oliva
Queso Cheddar
Brócoli
Aceite de oliva
Tilapia bajo de queso con brócoli
6
kcal: 400
50
20
Hidratos
Proteínas
Grasas
Copos de avena
Plátano
Leche
Yogur De Griego
Plátano
Leche
Yogur De Griego
Panqueques de platano
Aguacate
Tomate
Pimienta dulce
Atún
Cebolla roja
Arroz largo
Tomate
Pimienta dulce
Atún
Cebolla roja
Arroz largo
24
kcal: 200
13
6
Hidratos
Proteínas
Grasas
35
kcal: 400
7
4
Hidratos
Proteínas
Grasas
Hígado de pollo
Zanahoria
Cebolla
Pasta de tomate
Aceite de oliva
Zanahoria
Cebolla
Pasta de tomate
Aceite de oliva
7
kcal: 600
21
21
Hidratos
Proteínas
Grasas
Hígado de pollo estofado con verduras
Poké con atún
El día 6
Patata
Huevo
Espinaca
Aceite de girasol
Huevo
Espinaca
Aceite de girasol
Muslos de pollo con calabacín
Muslo de pollo
Calabacín
Aceite de oliva
Calabacín
Aceite de oliva
5
kcal: 400
31
27
Hidratos
Proteínas
Grasas
Tortilla de patata y espinacas
Pechuga de pollo con alubias
Pechuga de pollo
Alubias
Aceite de oliva
Alubias
Aceite de oliva
17
kcal: 400
9
11
Hidratos
Proteínas
Grasas
5
kcal: 600
34
15
Hidratos
Proteínas
Grasas
3
kcal: 200
5
19
Hidratos
Proteínas
Grasas
Nueces
Cacahuete
El precio del menú semanal incluye:
Alimentación equilibrada que cubra todas las necesidades diarias en calorías para 6 días
3 entregas
6 desayunos
6 cenas
6 ensaladas o snacks
6 platos proteicos
Siempre puede
Llamarnos y hacer cualquier cambio en tu pedido sin coste adicional
Se puede parar la entrega
el plazo que necesites antes de las 23:00, un día antes de la entrega
de la entrega antes de las 10:00, del día de la entrega
Cambiar la dirección
y ajustar el precio antes de las 23:00, un día antes de la entrega
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Quitar o cambiar
cualquier ingrediente si no te sienta bien
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